ようこそ、西山なおこです。
「月曜日」、休み明けや”行動”のリズムが崩れると、気持ちの落差で”疲れ”がどっと出やすくなります。
お仕事の方、お疲れさまです
今日は、『勝手に比べて落ち込む』についてお話します。
これは、HSPさんに限ったことではないと思いますが、自分の中に「こうであったほうがいい」といった理想があって、そこと今の自分を比べたり、まわりの人の良さや凄さに敏感で、そこと比べたりして、「自分はダメだなぁ」って落ち込むってことがあります。
それで、とっても自信の無かった頃の”私”を例にとって、話してみたいと思います。
私の教員時代は、今思えば緩みがあるようでまるでなく、自信がありませんでした。
そして、それを乗り越えようと、よりよいものを創り続ける。
すると、身体へとへとでも、しばらくは落ち着くんですが、ダメージに弱くて（笑）。
「あ、そうか。じゃ今度はこうしてみようかな」(^^)!
の切り替えがなかなかできにくい時期がありました。
保護者「○〇先生は、教え方が上手くて別格なんですよ」
先輩教師「○〇先生の授業は分かるし、面白い」
こんな話を聞くと、
「確かに、すごいな」
「認められていいなぁ」
「それに比べて自分は…」とすねてる自分に がっかりする。
こういう時期がありました。でも、
だんだん素直な清々しい気分、
『いいチャンスもらった!!』
の明るい方に向かえるようになりました。
どうやってかというと、
「自分と比べられたのでも、批判されたのでもない」
「みんな凸凹、それでいい」と気づいて
「勝手に比べて落ち込む」姿がこっけいに思えて、笑えるようになったから。
で、その時も尊敬できる先輩に諭されました。
先輩「それ、嫉妬。誰だって褒められたいやん。自分も嫉妬するし、普通やし」
私 「ちっちゃいなー。」
先輩「あるよね、へんなプライド。"それスゴイね。教えて"ってなかなか言えないもんだよねぇ。」
【先生】って、何でもできる、頼れる存在でなければ信頼を得られない
という意識があったからなんですが、
そうやって、身体も心もガチガチにして踏ん張ってたかな。
逆に、苦手をさほど気にしないように"見える人"って、いますよね。
「これ、苦手～、教えてくれる?」って言えて、いいなぁ～なんて思ってました。
なので、言っちゃいましょう 。
人間ぼくって愛される!
「そこでは勝負しない苦手」は断然、見せたほうが楽です。
成果主義のプロのスポーツ選手とか、芸能界の人って、 初めからメンタルが強いわけではないといいます。
自分の”強み” ”弱み”を知って、淡々と そこに力を注ぎ続ける
あえて苦手を見せる。
その上で、自分の”強み”で押していく、と言います。
ちょっと前に、知った「ユダヤの教え」。
ご存じの方も多いかもしれません。
『どんな場合でも、10人に3人は自分と相性がいい。2~1人は悪い。
残りの人はどちらでもない。』
だから、人って どんなにがんばっても、“全員”から好かれることは、できないようになっているのです。
なかなか認めてくれない上司に、
認められようと必死になっても、「ムダ」ってことです。
なので、世の中、そんなもんだと知っておいて損はないかもです。
”ほっこり天然”は、ずっと昔から愛されてますから!
大丈夫。あなたのカラーでいきませんか?
できないことは恥ずかしい、ダメだ～といった変なプライドで自分を傷つけていたことに気づいて、だんだんボロを見せて、仲間と繋がっていった経験から、
お話させてもらいました。
ところで、昨夜の満月、あなたの町ではどうでした?
こちらでは、月の周りが虹色に光って幻想的でした。
これ、月光冠(げっこうかん)と呼ばれるもので、見ると「幸せが訪れる」という言い伝えがあるそうです。
月の光で浄化され、次の新月に向けて、要らないものをどんどん捨てていくときに入りました。あなたにとっての「要らないもの」とサヨナラできますように。
最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。
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